Kedves L�togat�k!

�j honlapunk van: www.bestwaysport.hu

 Cross Training

A Cross Training fogalma el�g t�g. A mi edz�seink a ma egyre n�pszer�bb CrossFit alapjaira �p�lnek. Az edz�seken a feladatokat saj�t tests�llyal, illetve ellen�ll�ssal (s�ly, kettlebell,..) v�gezz�k. Term�szetesen a TRX is kihagyhatatlan. Ebb�l kifoly�lag a gyakorlatok t�rh�za szinte kimer�thetetlen. Ez�ltal v�ltozatos, sz�nvonalas edz�sek alak�that�ak ki. A Cross Training fejleszti mindazon k�pess�geket, amelyek a fitts�get jellemzik (er�, gyorsas�g, �ll�k�pess�g,…) Ezek a h�tk�znapi �letben n�lk�l�zhetetlenek sz�munkra. Rendszeres Cross Training edz�sekkel, viszonylag r�vid id� alatt kialak�that�, egy atletikus, funkcion�lis izomzat, amely csak a hasznunkra v�lhat.

 FIGYELEM! Halad� TRX-esek , �s j� fizikai �llapotban l�v�k sz�m�ra aj�nlott!